Plantar é como imprimir dinheiro sem impostos, isso é fato. Um outro ponto é que quando você planta, sabe o que está colhendo e o que vai consumir… algo sem veneno e outras atrocidades, como poluição, coliformes etc.
No sobrevivencialismo, uma horta é a possibilidade real de autossuficiência, a grande capacidade de repor aquilo que se consome. Mesmo em tempos difíceis, nada melhor do que plantar um carboidrato capaz de, por sí só, manter um homem em pé e trabalhando.
Sobre o Inhame
Ele é uma importante fonte de proteínas, potássio e fósforo, podendo ser usado para prevenir doenças como osteoporose, artrite e cálculos renais. Fonte de carboidratos e fibras, pode ser uma opção para pães, massas, cereais e todos os tipos de tubérculos e raízes. Além disso, o consumo desses minerais ajuda a manter a memória funcionando mesmo depois da velhice. O melhor jeito de consumi-lo é cozido. Mas é importante que ele não fique muito tempo no fogo, para que não haja uma perda de nutrientes e vitaminas.
Principais benefícios:
- Reforça as defesas do organismo;
- Possui ação anti-inflamatória;
- Ameniza sintomas de TPM e menopausa;
- Impede o acúmulo de toxinas e combate os radicais livres;
- Rico em betacaroteno, vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro e magnésio;
- Ajuda a baixar os níveis de colesterol e pressão;
- Aumenta a fertilidade.
