Essa é uma lista básica de preparações para 4 pessoas, que pode te auxiliar numa situação extrema a se manter em média por 72h, caso você não tenha nenhuma preparação pronta.
12 rolos de papel higiênico de 30m
3 kg de frutas e/ vegetais desidratadas ou enlatados
5kg de arroz (= 100 porções de 50g)
2kg de macarrão (=8 porções)
4 latas (ou saches) de molho de tomate
5kg de carne (enlatada, seca… )
2 garrafas de óleo ou azeite
1 rolo de papel alumínio
80 litros de água por dia (=20l para cada pessoa racionado)
12 barras de cereais
3 potes de géleias
3 potes de manteiga
2,5 kg de farináceos – bolachas ou 3kg de farinha de trigo
áçucar, sal e mel
temperos secos
36 horas de luz (pilhas e lanternas)
kit de primeiros socorros
kit de ferramentas
Se você perdeu a live, confira a explicação:
Aqui no nosso portal você vai encontrar diversos artigos com sugestões de itens para preparação (alimentos e higiene), além de receitas de comida de sobrevivência. Vale conferir!
Fonte: Guia do sobrevivente
