Ser auto-suficiente é “estar preparado para os altos e baixos da vida” (Robert D. Hales).A vida é cheia de surpresas, que normalmente nos pegam de…..surpresa. Algumas são muito agradáveis e bem-vindas e outras não tão agradáveis assim. Será possível nos preparamos para essas surpresas que causam problemas, tristezas, preocupações e estresse?
Em qualquer fase, nossa vida é também cheia de demandas. Precisamos estudar, trabalhar, cuidar de uma família, de uma casa, de parentes doentes ou idosos, colocar o lixo na rua, cuidar do cachorro, fazer compras, preparar o jantar, e por aí vai, uma infinidade de tarefas a realizar.
Como podemos cumprir todas essas demandas e ainda sermos felizes e auto-suficientes?
Acredito que a resposta está na preparação antecipada e em alguns princípios de auto-suficiência que estabelecemos ao longo da vida e que nos dão a visão de um horizonte mais seguro.
Neste e nos próximos posts vamos conhecer 5 princípios de auto-suficiência que nos permitirão ser mais gratos nos “altos da vida” e mais preparados para os “baixos da vida”:
Princípio 1 – Emprego
Perder o emprego pode ser devastador para a pessoa e sua família. Isso pode causar danos emocionais, mentais, espirituais e físicos. A pessoa sente que não tem nada a contribuir para uma nova empresa ou posição e fica se perguntando por que isso aconteceu e se vai conseguir uma colocação no mercado de trabalho. Mesmo nesses momentos de aflição é possível sentir paz e confiança para seguir em frente. Mas, como?
Como Lidar com a Perda do Emprego?
É normal sentir tristeza após perder o emprego. Dê a si mesmo um tempo para se recobrar dessa experiência, mas é muito importante que você comece a procurar outro emprego imediatamente depois de ficar desempregado.
1 – Aumente Sua Fé
É comum que os que procuram emprego experimentem um carrossel de emoções durante o desemprego. Contudo, se lhes falta fé no desejo e no poder do Senhor de abençoá-los, deliberadamente abrirão mão das bênçãos pelas quais tanto oram.
2 – Peça Ajuda para Encontrar Emprego
Pesquisas demonstraram que os que procuram emprego passam a maior parte do tempo procurando emprego por meio de propagandas em jornais e on-line. Entretanto, a maioria das pessoas encontra emprego por meio de referências pessoais e do contato direto com as empresas. Além disso, experimente as seguintes sugestões:
- Fale regularmente a seus familiares, amigos, conhecidos e outros que você procura emprego.
- Atualize sua lista de referências e assegure-se de que seus contatos compreendem sua situação.
- Trabalhe oito horas por dia na procura de emprego, empenhe-se para fazer dez contatos relacionados a empregos, duas reuniões ou entrevistas pessoais por dia e registre suas atividades diárias.
3 – Viva Dentro do Orçamento
Não obstante suas habilidades atuais — ou os benefícios pagos pelo empregador, que você deve ter recebido do último emprego — é melhor preparar-se para um desemprego de longo prazo. Para a maioria dos que procuram emprego, o tempo para encontrá-lo pode ser maior do que o esperado. Comece identificando maneiras de aumentar sua renda e diminuir seus gastos.
As sugestões a seguir podem ajudar:
- Identifique fontes de aumento da renda
- Encontre um emprego temporário.
- Inscreva-se nos benefícios governamentais de desemprego ou outros previstos.
- Comece um negócio próprio (por exemplo, aulas de música, jardinagem, etc.).
- Venda coisas necessárias.
- Descubra maneiras de diminuir despesas
- Use transporte público e unifique itinerários.
- Suspenda inscrições ou assinaturas não essenciais, como linhas extras de telefone ou televisão a cabo.
- Solicite uma renegociação de prazos de pagamento ou taxas menores de juros a seus credores.
- Dê presentes feitos a mão ou doe seu tempo em vez de comprar presentes.
- Economize eletricidade ou gás (por exemplo, aumente ou diminua seu termostato em vários graus, dependendo da estação).
- Vá às compras com uma lista ou use cupons de desconto e complemente a compra com itens do armazenamento doméstico.
- Reduza as refeições fora de casa ou a compra de alimentos prontos.
- Conserte suas roupas e use o que você tem.
4 – Mantenha Boa Saúde e Bem-Estar
Sentir-se bem física e intelectualmente é crucial durante o período de desemprego. Permaneça próximo a seu cônjuge, seus filhos e à família indireta. Questões de saúde e problemas familiares só tornam a busca de emprego mais lenta.As sugestões a seguir podem ajudar:
- Exercite-se e descanse adequadamente.
- Siga uma dieta adequada e mantenha o peso apropriado.
- Agende todos os serviços médicos e dentários antes que expire a validade dos benefícios do empregador anterior.
- Verifique a disponibilidade do plano de saúde em grupo ou dos serviços comunitários de saúde.
Como Reconstruir Minha Auto-Confiança?
Como Reduzir o Stress?
Procure perdoar. Se a saída do emprego foi traumática ou em termos negativos, talvez você tenha sentimentos negativos em relação à empresa, ao empregador, colegas de trabalho e até mesmo você mesmo. Esses sentimentos negativos podem piorar o stress e impedir sua habilidade de seguir em frente. Aprenda a lidar com esses sentimentos.
Procure formas de se sentir-se feliz e lembre-se de rir e ser positivo todos os dias.
Devo Mudar de Carreira?
3 – Identifique suas habilidades que podem ser transferidas para uma nova carreira. Aliste as habilidades, conhecimentos e talentos que desenvolveu em empregos anteriores ou em serviços voluntários.Fonte: www.ldsjobs.org/ers/ct/articles/surviving-unemployment?lang=por
